2,310 Likes, 236 Comments - BLOG KULINARNY 🍰 (@zdrowystyljoanny) on Instagram: “Dzien dobry we wrzesniu😍. na poczatku chce Was przeprosic za moja mala aktywnosc🙏, ale staram sie…” Jak obnovit deaktivovaný účet Instagram. Když dostanete zprávu o deaktivaci účtu, první věc, kterou vás aplikace požádá, je zjistit více. To vás víceméně provede procesem získání vašeho deaktivovaného účtu Instagram zpět, i když existují některé další triky, kterých se budeme za chvíli dotýkat. Zapněte výzvy Articles from https://www.p-programowanie.pl. Contribute to p-programowanie/articles development by creating an account on GitHub. Jak To Ogarnąć? Subscribers 285,000 Video views 147,632,248 Video count 2037 Country Poland (PL) Category People & Blogs 2023-05-13 - Odkryj należącą do użytkownika Jak Ogarnąć Angielski tablicę „Jak ogarnąć angielski” na Pintereście. Zobacz więcej pomysłów na temat angielski, głuchy telefon, instagram. Uwaga: Poniższy artykuł pomoże Ci w: Jak zhakować Instagram Algorytm. Widzieliśmy to wielokrotnie: B2B myśli, że wymyślił platformę społecznościową, opanował zaangażowanie i jest widziany… a potem zmienia się algorytm i muszą zaczynać wszystko od nowa. 29.05.2014. [Część 2.] Być jak Ludmiła. Oto druga część cyklu "Być jak", w którym podpowiadam, jak poprzez makijaż i fryzurę upodobnić się do bohaterów serialu "Violetta". W pierwszym odcinku omówiłam wizerunek głównej bohaterki z początków pierwszego sezonu. Czytałam komentarze pod postem i mogę stwierdzić, że Do aplikace Instagram můžete přidat až pět účtů Instagram. Jak vytvořit další účet v aplikaci Instagram. Jakmile do aplikace přidáte účet Instagram, vždy zůstanete přihlášeni (dokud se z něj ručně neodhlásíte). Následující pokyny lze postupovat jak pro aplikaci Instagram pro iOS, tak pro aplikaci Instagram pro Android. Jak To Ogarnąć? Subscribers 303,000 Video views 182,093,646 Video count 2693 Country Poland (PL) Category People & Blogs 19 likes, 4 comments - @poczatkujaca_minimalistka on Instagram: "Jak to dobrze zrobić trochę więcej jedzenia w weekend i później mieć w zasadzie zapas na ca" @poczatkujaca_minimalistka on Instagram: "Jak to dobrze zrobić trochę więcej jedzenia w weekend i później mieć w zasadzie zapas na cały tydzień, dorabiając jedynie sałatkę. UT6JH56. Stefaniuk Agnieszka Rodzina to drużyna „Jak ty to ogarniasz?” Takie pytanie często słyszę od ludzi, gdy orientują się, ile właściwie mam dzieci. Małżeństwo, praca zawodowa, obowiązki domowe, no i te dzieci – tyle dzieci… „Jak się tym zająć, by nie zwariować?” Jestem pracującą zawodowo mamą czterech synów i trzech córek, byłam członkiem rady zarządzającej szkołą i prowadzę szkolenia o godzeniu pracy zawodowej z życiem rodzinnym w ramach mojego autorskiego programu mentoringowego dla mam. Wiele sytuacji w życiu mnie zaskakiwało, opieka nad dziećmi nieraz zmuszała do wymyślania kreatywnych rozwiązań, a chwilami traciłam nawet grunt pod nogami. Na pewno nie jestem mamą idealną. Może właśnie dlatego jestem przekonana, że w tej książce znajdziesz historie, w których łatwo się odnajdziesz. Przecież niezależnie od tego, ile dzieci wychowuje, tysiące kobiet w Polsce codziennie zadaje sobie to samo co ja pytanie: jak to ogarnąć? Przez lata opracowałam konkretne sposoby pomagające mi poukładać wszystko, co się dzieje w mojej głowie i rodzinie. Małe, ale świadome działania, które mogą spowodować w domu duże zmiany. Narzędzia, którymi teraz chciałabym się z Tobą podzielić. Dzięki nim moja rodzina zaczęła współpracować, opanowałam konflikty między rodzeństwem, nauczyłam dzieci bez marudzenia wykonywać domowe obowiązki i udało mi się stworzyć nie obóz wojskowy, ale pełen miłości i radości dom, w którym cenimy nawzajem swoją indywidualność. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak to zrobiłam i jak stworzyć szczęśliwą rodzinę, nie rezygnując ze spełniania się w życiu zawodowym, ta książka jest dla Ciebie. Opinie: Wystaw opinię Ten produkt nie ma jeszcze opinii Liczba sztuk w magazynie:5 Koszty dostawy: Odbiór osobisty zł brutto Kurier DPD zł brutto Paczkomaty InPost zł brutto Orlen Paczka zł brutto Kurier InPost zł brutto Kod producenta: 9788324060924 Rodzina to drużyna „Jak ty to ogarniasz?” Takie pytanie często słyszę od ludzi, gdy orientują się, ile właściwie mam dzieci. Małżeństwo, praca zawodowa, obowiązki domowe, no i te dzieci – tyle dzieci… „Jak się tym zająć, by nie zwariować?” Jestem pracującą zawodowo mamą czterech synów i trzech córek, byłam członkiem rady zarządzającej szkołą i prowadzę szkolenia o godzeniu pracy zawodowej z życiem rodzinnym w ramach mojego autorskiego programu mentoringowego dla mam. Wiele sytuacji w życiu mnie zaskakiwało, opieka nad dziećmi nieraz zmuszała do wymyślania kreatywnych rozwiązań, a chwilami traciłam nawet grunt pod nogami. Na pewno nie jestem mamą idealną. Może właśnie dlatego jestem przekonana, że w tej książce znajdziesz historie, w których łatwo się odnajdziesz. Przecież niezależnie od tego, ile dzieci wychowuje, tysiące kobiet w Polsce codziennie zadaje sobie to samo co ja pytanie: jak to ogarnąć? Przez lata opracowałam konkretne sposoby pomagające mi poukładać wszystko, co się dzieje w mojej głowie i rodzinie. Małe, ale świadome działania, które mogą spowodować w domu duże zmiany. Narzędzia, którymi teraz chciałabym się z Tobą podzielić. Dzięki nim moja rodzina zaczęła współpracować, opanowałam konflikty między rodzeństwem, nauczyłam dzieci bez marudzenia wykonywać domowe obowiązki i udało mi się stworzyć nie obóz wojskowy, ale pełen miłości i radości dom, w którym cenimy nawzajem swoją indywidualność. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak to zrobiłam i jak stworzyć szczęśliwą rodzinę, nie rezygnując ze spełniania się w życiu zawodowym, ta książka jest dla Ciebie. PodtytułPraktyczny poradnik zarządzania szczęściem AutorStefaniuk Agnieszka Językpolski WydawnictwoZnak ISBN9788324060924 Rok wydania2020 Wydanie1 Liczba stron288 OprawaMiękka kg Typ publikacjiKsiążka -33% 10 lekcji jogi Jamy i nijamy w codziennym życiu By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry "jogowej". W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności - wewnętrznej i zewnętrznej - a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginów. Ta książka również stanowi rodzaj komentarza do myśli wyrażonych przez Patańdźalego, choć jej autorka nie stara się wyjaśniać, co mistrz miał na myśli, a raczej podpowiada, jaką naukę może wyciągnąć z Jogasutr współczesny człowiek. Zdaniem Patańdźalego, ponieważ ludzki umysł zwykle pozostaje nadaktywny, wszyscy cierpimy. By skończyć z cierpieniem, trzeba go uspokoić. Do tego celu służy medytacja, ale przyda się też siedem innych elementów jogi, między innymi asana, czyli wygodna pozycja do medytacji, oraz jamy i nijamy. Te ostatnie na pierwszy rzut oka przypominają Dekalog. Nie bez przyczyny - można je traktować jak zbiór zasad etycznych, które chronią porządek społeczny. Jednak ich główne zadanie jest inne. Jamy i nijamy mają przede wszystkim chronić nas przed nami samymi. Dbają o naszą karmę, o wewnętrzną integralność, o spokojny sen i o to, byśmy mogli patrzeć na siebie w lustrze. I w pewnym sensie - o nasze szczęście. O autorze Agnieszka Passendorfer - tata (reżyser) chciał, żeby została konserwatorem zabytków. Mama (dekorator wnętrz) chciała, żeby została kimkolwiek, byle z dyplomem. Babcia (krawcowa) chciała, żeby została dobrą żoną i gospodynią domową. No więc prawie dostała się na Akademię Sztuk Pięknych. Prawie skończyła Filozofię na Uniwersytecie Warszawskim. Była przez chwilę dobrą żoną i raz usmażyła nawet konfitury z truskawek, ale spleśniały, zanim zdążyła sprawdzić, czy babcia byłaby z niej zadowolona. W końcu poszła swoją drogą. Pisze. I czyta to, co inni piszą. Książki, artykuły, blogi. Chodzi na jogę i uczy jogi. Jeździ konno, kręci hummus, pije kawę, kocha swoje dzieci - dorosłego syna i niedorosłą córkę. Reżyseruje, dekoruje, szyje swoje życie po swojemu. I radzi, by inni robili tak samo. Agnieszka Passendorfer praktykuje jogę od ponad dwudziestu lat. Uczy od sześciu. W szkole jogi, prywatnie, na warsztatach, wyjazdach i szkoleniach. Poza tym pisze. Do Cosmopolitan, Sensu, Yogi i Ayurvedy, Shape’a. -35% 100% ciebie, czyli książka o miłości, seksie i zagłuszaczach 100% ciebie, czyli książka o miłości, seksie i zagłuszaczach to zbiór podstawowych informacji z zakresu seksuologii, psychologii i prawa, absolutnie niezbędnych, by rozpocząć nowy etap w życiu świadomie i odpowiedzialnie, bez zbędnych obaw, za to czerpiąc z niego maksimum przyjemności. Autorzy opisują zarówno jasną, jak i ciemną stronę seksu, obalają liczne stereotypy, pomagają poznać i zaakceptować nie tylko swoją cielesność, ale również skomplikowane uczucia, dostarczają wielu przydatnych informacji dotyczących zdrowia czy metod antykoncepcji, radzą, jak stawiać granice, by w każdej relacji czuć się pewnie i bezpiecznie. Wokół tematu seksu krąży wiele przestarzałych mitów i fałszywych przekonań. Dzięki tej książce poznacie prawdę o seksualności. Lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży. Joanna Keszka dziennikarka, Redaktor Naczelna portalu propagatorka kobiecej seksualności Nareszcie w książce o seksualności dla młodych przemycono umiejętnie i z gracją tematy zdrowotne, łącznie z nowotworowymi. Młodzi mogą dowiedzieć się też o seksie niepełnosprawnych i o stomii! To wspaniale! Polecam! prof. dr hab nauk med. Adam Dziki chirurg i proktolog, konsultant woj. łódzkiego w dziedzinie chirurgii ogólnej, kierownik I Katedry Chirurgii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi W końcu pojawiła się książka dla młodzieży, która ma szansę konkurować z Internetem. I może wygrać, bo naprawdę można się z niej czegoś dowiedzieć o seksie. Polecam również rodzicom! dr Alicja Długołęcka pedagog, edukator seksualny, autorka wielu podręczników i książek -18% 12 Rules for Life The #1 Sunday Times bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' (New York Times) - now in paperback. How should we live properly in a world of chaos and uncertainty? Jordan Peterson has helped millions of people, young and old, men and women, aim at a life of responsibility and meaning. Now he can help you. Drawing on his own work as a clinical psychologist and on lessons from humanity's oldest myths and stories, Peterson offers twelve profound and realistic principles to live by. After all, as he reminds us, we each have a vital role to play in the unfolding destiny of the world. Deep, rewarding and enlightening, 12 Rules for Life is a lifeboat built solidly for stormy seas: ancient wisdom applied to our contemporary problems. -43% 12 życiowych zasad Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peterson, mający w swoim dorobku naukowym publikacje, które wpłynęły na współczesne rozumienie osobowości, przez wielu uznawany jest za jednego z najważniejszych myślicieli naszych czasów. Jego wykłady obejmujące tematykę od mitologii i opowieści biblijnych, przez ewolucję, po relacje miłosne i wychowanie dzieci przyciągnęły dziesiątki milionów słuchaczy na całym świecie. W dobie galopujących zmian i polaryzującej polityki jego przekaz podkreślający wartość osobistej odpowiedzialności i tradycyjnych mądrości życiowych trafił społeczeństwo w czuły punkt. Na kartach tej książki przedstawia dwanaście doniosłych, praktycznych reguł, które mogą posłużyć za kompas moralny i pomóc nadać życiu sens. Oparta na doświadczeniach zawodowych oraz życiowych autora, a także mądrościach zawartych w najstarszych ludzkich mitach i opowieściach, książka 12 życiowych zasad oferuje antidotum na chaos w naszym życiu: wieczne prawdy ukazane w świetle naszych współczesnych problemów. -40% 220 splotów szydełkowych Zbiór niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych: wzory ażurowe i koronkowe, filety, motywy, sploty irlandzkie i tunezyjskie (afgańskie) oraz wzory do obrębiania. -38% 777 pomysłów na zabawy z książką Co zrobić, aby dziecko pokochało czytanie? Czytać mu? Okazuje się, że nie tylko! Małgorzata Swędrowska, popularyzatorka literatury dziecięcej i twórczyni koncepcji czytania wrażeniowego pokazuje, jak chłonąć książki wszystkimi zmysłami. Od tego, jak będą wyglądały pierwsze doświadczenia z książką, zależy to, czy dziecko w przyszłości spojrzy przychylnym okiem na biblioteczne półki. Pokażmy mu więc, jak można się bawić książką! Nieoceniona pomoc zarówno dla rodziców dbających o dobre doświadczenia dziecka z książkami, jak i dla nauczycieli przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Mnóstwo pomysłów na zabawy, również ruchowe, w których główną rolę odgrywa książka – od pierwszej do ostatniej strony. Ilustracje, treść, forma – wszystkim można się bawić! "Jak to ogarnąć?" jest kanałem informacyjno-publicystycznym, na którym poruszane są ważne kwestie życia społecznego. Autor kanału podróżuje po Polsce i Europie w celu pełniejszego przedstawienia obrazu bezdomności, która jest problemem globalnym i w dużej mierze dotyczy Polaków. Bohaterami filmów na kanale JtO są ludzie bezdomni, wykluczeni, doświadczeni przez los, który sprawił, że ich życie odbiega znacznie od norm powszechnie akceptowalnych. Historie przedstawione w filmach są ukazane z punktu widzenia ich bohaterów i prezentują wyłącznie ich własną ocenę sytuacji. Dlatego też prawdziwość i wiarygodność przedstawianych treści pozostawiamy ocenie widzów kanału. Jednocześnie prosimy o to, by zamieszczane komentarze były przemyślane i nie krzywdziły uczuć bohaterów oraz innych osób, o których jest mowa w filmach. Motto JtO Pokazywać rzeczywistość, inspirować, budzić empatię oraz tworzyć ciekawe filmy, pozostawać otwartym na sugestie. Kamila „kamailkax” Radzajewska i Janek Jankowski wprowadzali w tajniki Instagrama podczas spotkania "Jak ogarnąć Instagram" EW„Od zera do influencera – moja instagramowa przygoda”. Tak swoje wystąpienie zatytułowała Kamila „kamailkax” Radzajewska, białostoczanka, której profil na Instagramie ma prawie 13 tys. Wiem, że istnieją konta, które mają ich znacznie więcej. Ale ja wszystkich tych ludzi przyciągnęłam sama – mówi. Moja historiaO tym, jak to zrobiła, bez używania botów i kupowania lajków, opowiadała podczas spotkania „Jak ogarnąć Instagram”. Spotkanie odbyło się wczoraj w białostockiej Famie i było kolejną odsłoną cyklu „Jak ogarnąć social media”. Organizatorem cyklu jest Janek Jankowski, ekspert social media. Wybór Instagrama jako tematu kolejnego spotkanie podyktowany był według niego pewnymi oczywistymi Instagram zyskuje coraz większą popularność, nie tylko wśród młodych ludzi – wyjaśniał Janek. – Jest to medium, gdzie mamy jedne z najtańszych reklam, jest tutaj dużo miejsca na działalność biznesową, dużo mniejsza konkurencja niż np. na przesyconym reklamami Facebooku, no i najłatwiej się tutaj osoby, która się wybiła, jest właśnie Kamila Radzajewska. Jak przyznaje, stało się to Pokazałam po prostu siebie – czyli 23-latkę, matkę dwójki dzieci, która dwa licencjaty obroniła tuż przed drugim porodem i właśnie zaczyna pisać pracę magisterską. I prowadzi lifestylowe konto na Właśnie podczas drugiej ciąży zaczęłam regularnie publikować posty, opisywać swoją historię i swoje życie – mówiła. - Najpierw przybyło mi na koncie 100 osób, 200, potem pierwszy tysiąc, drugi, trzeci… I nagle codziennie zaczęłam dostawać wiadomości od młodych dziewczyn, które zaszły w ciążę, nie mają wsparcia, a na moich profilu widzą, że da się to wszystko ogarnąć, że da się robić coś więcej w życiu niż tylko wychować dzieci, że jestem dla nich motywacją. Widziałam w nich też siebie sprzed 5 lat, kiedy byłam przed maturą, w pierwszej ciąży, zagubiona. I pomyślałam, że to dobry pomysł, żeby pokazać innym, że można w takiej sytuacji jak moja pójść dalej w życiu, że można w siebie uwierzyć. Wszystko mam w telefonieA jej profil stawał się coraz bardziej profesjonalny. Jego podstawą są oczywiście dobre zdjęcia. I obróbka zdjęć. Kamila swoje obrabia nawet w 5 I zajmuje mi to 2-3 minuty – wyjaśniała. – Wszystkie potrzebne programy mam w telefonie. Kiedy liczba followersów na jej koncie osiągnęła liczbę 5 tys., odezwała się do niej pierwsza firma z propozycją To były sukienki ciążowe, a ja bardzo się ucieszyłam – opowiadała Kamila. - I za chwilę to się samo zaczęło nakręcać, pojawiły się kolejne firmy. Bądź autentycznyJak przyznała, współpraca z firmami budzi bardzo duże zainteresowanie w kontekście jej Ale trzeba tutaj uważać – dodała. – Jeśli nasz profil będzie wyglądał jak wielki baner reklamowy, to nie będziemy autentyczni. A autentyczność to podstawa. Same firmy również sprawdzają potencjalnych influencerów, ponieważ konta, na których ruch jest sztucznie generowany, nie są żadną Statystyki pokażą, czy dane konto jest prawdziwe, organiczne, zawsze sprawdza się to przed podjęciem decyzji o współpracy – mówił Janek Jankowski. – Moja rada dla instagramerów: nie ma sensu używać botów, nie ma sensu sztucznie nabijać liczby użytkowników. I lepiej skupić się jednym temacie, mieć konto niszowe, za to z zaangażowanymi followersami niż mieć szeroki zakres tematów na koncie, na którym ludzie przychodzą i odchodzą. Bo na tym drugim koncie nie ma mowy o wpływie na innych ludzi. A to jest podstawą bycia influencerem. 60 Sekund Biznesu: Polska firma pomoże zbadać Jowisza Instagram to narzędzie, które bardzo szybko buduje relacje między Twoją firmą, a odbiorcami. Nic więc dziwnego, że coraz więcej przedsiębiorców migruje na tą właśnie platformę. Jak założyć profil biznesowy i jakie płyną z tego korzyści? Należy zacząć od tego, że każdy przedsiębiorca, który zakłada swój biznes i planuje rozwijać go w internetowym światku, powinien mieć założone przynajmniej prywatne konto na Instagramie. Z takiego konta łatwo przejść na profil biznesowy, w którym dostępnych jest wiele ciekawych opcji, statystyk i możliwości na reklamowanie swojej firmy. Czy warto? Ostatnie statystyki wyraźnie mówią, że bardzo sprawdzają się Stories, czyli krótkie relacje na Instagramie. Przez takie skondensowane filmiki można zdobyć rzeszę odbiorców, a nawet przekonać kogoś do skorzystania z usługi/zakupu. Wystarczy zwrócić uwagę odbiorców na kilkanaście sekund, zrobić korzystne zdjęcie, najlepiej w towarzystwie znanego influencera lub założyciela firmy – budowanie zaufania to podstawa dobrze prosperującego biznesu. CTA (call to action) – to kolejna zaleta Instagrama. Twoi odbiorcy mogą się z Tobą bezpośrednio skontaktować, czy to przez wiadomości prywatne, czy przez maila, telefon, który można podać przy zakładaniu konta. Bezpośredni kontakt z twórcą, czy zarządcą profilu to teraz coś bardzo pożądanego. Jak się w tym odnaleźć? Konto prywatne można przekształcić na dwa rodzaje kont biznesowych: konto twórcy i konto firmowe. W zależności od tego czym się zajmujesz, powinieneś wybrać przeznaczony do tego model. Konto twórcy będzie odpowiednie dla osób publicznych, artystów, producentów, liderów opinii. Konto biznesowe dla lokalnych marek, sprzedawców, organizacji, firm, dostawców różnego rodzaju usług. Dzięki zmianie konta prywatnego na firmowe uzyskasz dostęp do bardzo ciekawych statystyk, takich jak: pory w jakich najczęściej odbiorcy odwiedzają Twój profil, w jakim są wieku, czy jakie posty są najczęściej przez nich wyświetlane. Instagram daje również dostęp do bardziej szczegółowych danych pod każdym postem. Możesz śledzić wszystkie interakcje, które zaszły w momencie publikacji do obecnej chwili, a są to między innymi zasięgi danego posta, płeć, wiek Twoich odbiorców, ilość wizyt w profilu i wiele innych!